保健知识
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发表时间：2021-04-13如何选择酸奶？
酸奶，因为富含蛋白质和钙，还有益生菌，而且口感好，越来越受到大众的喜爱。尤其对那些因乳糖不耐受而无法食用牛奶的人来说，酸奶是个很好的选择，面对超市琳琅满目的酸奶类型的产品，大家有没有眼花缭乱的感觉呢，该怎么样选择到最适合自己的酸奶呢，下面我跟大家说一下。 我们俗称的酸奶，按国家标准分发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。 一、发酵乳是以生牛（羊）乳或乳粉为原料，经杀菌、发酵后制成的PH值降低… [详细] -
发表时间：2021-03-01健康饮食，肠轻松
肠道，是人体的第二大脑，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐，肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程，而我们的饮食结构也正决定着两种菌类的竞争力。所以，如果想从根本上控制肠道的问题，那么就要从饮食结构入手，以促进肠道内益生菌的活性，使肠道达到一种健康稳定的状态，很多药物虽然可以暂时解决肠道所产生的问题，但却是治标不治本的。 现在我们给出几点建议，帮助大家改善肠道微环境。 1、多进食富含膳… [详细]
