保健常识
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发表时间：2021-08-30抑郁症是“心灵感冒”？抑郁症是“心灵感冒”？ 抑郁症与其说是一个疾病，更应该说是一种综合征。抑郁症和一段的情绪低落、伤心或者不开心感受是不一样的。一个人要符合抑郁症的标准，至少要满足的抑郁症状当中5项并且持续两周以上的时间才有可能是抑郁症。抑郁症的症状主要包括以下这些，拟宗（zung）氏抑郁自评量表题卷分析：1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉2、我无缘无故地感到疲乏，缺乏能量3、我有便秘的烦恼，体重和胃口发生改变4、我心跳比平时快… [详细]
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发表时间：2021-02-26失眠除了吃安眠药还能怎么办？失眠除了吃安眠药还能怎么办？ 睡眠占了我们人生1/3的时间，非常重要。机体为什么需要睡眠？目前多数观点认为，机体通过睡眠，可以保存能量、增加代谢产物排出、增强免疫、促进发育和促进记忆巩固。失眠症的患者常觉得入睡困难、难以维持睡眠和睡眠质量差，这种睡眠紊乱每周至少发生3次并持续1个月以上。睡眠时间减少或者睡眠质量差常常引起了失眠患者明显的苦恼或影响了患者正常的工作和生活。在失眠症患… [详细]
