骨三科（中西医结合创伤骨科）

跟腱断裂在运动界中被称为“职业杀手”。著名NBA球星科比，因为跟腱断裂而严重影响球员生涯，光恢复就花了240天；2008 年我国奥运冠军跨栏运动员刘翔，在赛场上跟腱断裂，通过1年多时间的恢复才再次走入赛场，然而在复出后仅3年时间，跟腱再次发生了断裂，从此终结了他的运动生涯。易建联在CBA 总决赛粤辽大战 G3 决战中受伤，同样是跟腱断裂。

运动员的运动强度比普通人大得多，小说或影视作品中的跟腱断裂可能也是经过艺术加工的，那么在我们生活中会不会出现跟腱断裂呢？

答案是会的！

体育老师、“周末运动员”（上学、上班十分繁忙，只能选择周末去运动一下）都有可能出现跟腱断裂的情况，有的人在下楼梯时也会拉伤跟腱。

每年，跟腱断裂的发病率大约为十万分之十到十八，在运动员、体育老师等人群中较为多发。

2023年4月，一名体育老师李老师在打球时拉伤致左足跟疼痛，伴左足跖屈受限来佛山市南海区人民医院急救就医，急诊以”左足跟腱断裂“收入骨三科（中西医结合创伤骨科）。

骨三科医疗团队为李老师行左足跟腱断裂修补术，经医护精心护理、康复训练，术后切口愈合佳，功能恢复良好。李老师顺利地回归到他的体育工作和生活中，继续与同学们相伴，与球相伴！！！

术后切口逐渐恢复

康复锻炼

回归运动场

那什么是跟腱？

 跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当我们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮，绷得很紧的肌腱，它就是跟腱。跟腱对于我们是非常重要的，我们能够跑、跳等等的行动都是依靠跟腱完成的。

跟腱断裂后有何症状?

生活中我们如何评估自身有无出现跟腱断裂？

1.运动中突发的剧烈后跟部疼痛，部分患者感觉像是后跟部被重物撞击或被人踢了一脚，或听到一声清脆的响声。

2.触摸双侧跟腱对比，可发现患侧跟腱不连续，按压有凹陷。

3.双足站立，提高脚后跟，可出现患足的脚后跟提不起来。

4.比较专业的检查就是运动医学医生施行腓肠肌挤压试验（Thompsons试验）：即俯卧位，挤压小腿腓肠肌，正常可出现足跖屈，而跟腱完全断裂则不会出现。

如果我们出现以上情况，应停止当前的活动，立即到医院就诊。

治疗的方法：

1. 保守治疗：石膏固定踝关节于跖屈位，适用于急性跟腱断裂，对运动功能要求不高或有不利的合并症如糖尿病，足癣，皮肤破损等的患者可采用保守治疗，但恢复时间长，发生再断裂风险较手术治疗更高。

2.手术治疗：手术方案多种多样，包括传统开放手术以及微创小切口手术。适用于对运动需求较高的年轻患者。术后再断裂风险低，能够更快的愈合，能尽早的恢复行走，后期结合功能康复训练，可恢复原运动水平。

预防跟腱断裂，要注意这些

1.针对不同的运动方式和项目，选择合适的运动装备，如鞋、服装等。。

2.选择专业的运动场地。

3.运动前做好充分、规范的热身运动

4.长时间不运动或初次运动的人，建议循序渐进的提高运动强度和时间。

5.对于已有跟腱炎、平足、全身性基础疾病、服用激素类药物的人，建议选择强度合适的运动项目，并注意控制运动强度和时间。同时，需要积极治疗已存在的跟腱炎、其它基础疾病等。