呼吸与危重症医学科

呼吸病换季高发怎么办

最近广东突然一夜入冬，导致呼吸道疾病高发，这是秋冬换季时由于昼夜温差大，呼吸道粘膜不断受到刺激导致功能紊乱与失调，呼吸道粘膜的抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，从而导致呼吸道疾病的高发，特别是一些慢性呼吸道疾病，例如慢阻肺、哮喘等，因此预防急性加重是关键。

日常生活中，我们可以通过以下手段预防：

1、注意保暖，接种疫苗；

2、保持家庭、工作和生活场所环境清洁和良好的通风状态；

3、多关注空气质量和天气预报，避免着凉；

4、尽量不去人群密集的场所；

5、保持良好的卫生习惯；

6、出现呼吸道症状及时就医。

另外，需要科学合理膳食，饮食结构上以营养均衡、温、清、淡、软为主，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。少食辛辣（酒）、燥热、油腻、过咸、熏烤类的食物，以降低对呼吸道的刺激。