皮肤美容科

每一个关爱皮肤健康的人，都应该时刻关注皮肤防晒。

太阳中的紫外线不仅会加速皮肤老化，如果长期在没有保护的情况下进行户外工作，还可能导致皮肤疾病，例如一些癌前病变（脂溢性角化），进而形成皮肤癌症。

接下来，我们就用几个问答，来简单介绍，我们到底应该如何防晒。

1、每天出门都要防晒吗？阴天能不能不防晒

每天出门都要坚持防晒，能用物理遮挡（遮阳帽、遮阳伞等）是最安全有效的，另外还需要涂抹防晒霜。

有些人觉得可能阴天或者冬天阳光不强烈，就不用防晒，其实这恰恰是错误观点。

虽然大多数情况下，晴天的紫外线指数要比阴天高，但是有时候即便是阴天，紫外线可以通过云层衍射而到达地面。

除此之外，由于阴天云层中含水量增高，乌云往往是由细微的水滴构成。这些水滴向各个方向反射紫外线。使原本没有射向地面的紫外线也都射向大地。而造成阴天紫外线反倒更强。

所以即便是阴天出门，也应当使用防晒措施。

一般来说紫外线最强烈的时候是早上9：00-下午16：00，非此时间段出门，可以不涂防晒。

2、物理防晒霜和化学防晒霜的区别是什么？

物理防晒霜和化学防晒霜是两种常见的防晒产品，它们的主要区别在于它们如何工作来防止紫外线（UV）辐射。

物理防晒霜是一种物理障碍，通过反射紫外线来保护皮肤。

这种防晒霜中的活性成分包括氧化锌和二氧化钛等微小颗粒物质，它们可以将紫外线反射回空气中，从而防止它们进入皮肤。

化学防晒霜则使用一种或多种化学物质，如阿伏苯宗（avobenzone）和二苯甲酮（dibenzoylmethane），通过吸收紫外线来防止其进入皮肤。

这些成分在皮肤上进行化学反应，将紫外线转化为热能，并将其释放到皮肤上。

3.长痘的人可以涂抹防晒霜吗？

长痘的人也需要涂抹防晒霜，因为长时间暴露在紫外线下会加剧痘痘问题，并导致色斑和皮肤老化。

但是，对于长痘的人来说，选择适合自己的防晒产品至关重要。

一般来说，长痘的人应该选择轻薄型、无油型的防晒霜，并且要避免含有过多油脂和化学物质的防晒霜，以免堵塞毛孔。

物理防晒霜通常比化学防晒霜更适合长痘的人使用，因为它们不会被皮肤吸收，且成分相对简单，不会引起过敏反应。

此外，长痘的人也应该注意防晒霜的使用频率和方式。建议在出门前15-20分钟将适量的防晒霜均匀涂抹于面部、颈部和手臂等暴露在阳光下的区域，并在需要时补涂。避免频繁涂抹防晒霜或摩擦皮肤，以免引起痘痘和其他不适。