南医健康
保健知识
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发表时间：2009-10-09母乳喂养关键技术
在哺乳过程中，正确的喂奶姿势、孩子嘴和乳房的衔接姿势是否正确母乳房成功的关键技术。 （一）喂养姿势 1、母亲坐位喂时：母亲坐得应舒服和放松。 （1）抱婴儿的四个要点： 婴儿的头和身体呈一条直线 婴儿身体贴近母亲 婴儿头和颈得到支撑 婴儿贴近… [详细] -
发表时间：2009-09-21从“齿”提高生命质量
2009年9月20日是全国第二十一个“爱牙日”，随着我国经济飞速发展，人们生活水平逐渐提高，对健康的要求也越来越高，“牙病不算病”的黄历一去不复返，“牙齿缺失就是残疾人”的言论把口腔健康的重要性提升到一个新的境界… [详细] -
发表时间：2009-09-19健身气功——八段锦
为了增加本科住院患者身体锻炼的方法，本科自本年7月开展健身气功——八段锦，每天均有8~10人参与，那八段锦有何吸引之处?八段锦是一套独立而完整的健身功法。早在北宋时已有记载，至今已有800余年历史。此功法为徒手定步功法，因此不需要任何… [详细] -
发表时间：2009-08-25怎样预防妇科炎症平常沐浴时要用温和的沐浴液洗净外阴（包括阴道口），随后用清水冲净。 外阴瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不用药液冲洗阴道（除非医生指示），不滥用激素类外涂药品。 内衣裤应柔软宽松，以棉织品最好，避免… [详细]
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发表时间：2009-07-27关爱健康从肾开始
21世纪以来，慢性肾脏病已经成为继心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病之后又一个威胁人类健康的重要疾病，已成为危害全世界人民健康的公敌之一。为了强化个人、家庭对慢性肾脏病的了解，提高广大医务工作者对慢性肾脏病的认识，促进卫生部门和政府决策部门对慢性肾… [详细] -
发表时间：2009-07-27保护肾脏的主要措施★咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时，应立即根治。在医师指导下使用抗生素时要彻底，不要中途而废，否则反复发生的链球菌感染容易导致肾脏发炎（尤其是儿童更需要注意）。一般认为，一旦确定使用抗生素，其疗程不应该短于7~10天，如果确定是链球菌感… [详细]
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发表时间：2009-07-27早期发现肾脏的具体方法1. 对高危人群进行早期筛查。高危人群包括： 老年人 高血压、糖尿病、肥胖或代谢终合症患者 反复使用各种药物的病人 家中有CKD病人等 2. 个人出现以下症状要主动就医： 精力不充沛 睡眠障碍 脚步和踝部水肿 眼睑浮肿（尤其是在清晨） … [详细]
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发表时间：2009-07-27提高肾脏病的知晓率由于CKD起病隐匿，大多数肾脏病早期几乎没有任何症状，即使有症状，也可能不是肾脏病所特有的症状，因此容易被患者忽视，殆误治疗时机。 根据北京市的调查表明，人们对肾脏病的知晓率、早期诊断率和治疗率均很低，例如知晓率只有8.7％。而CKD具有患病率高… [详细]
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发表时间：2009-07-27CKD的国际定义肾脏损害≥3个月，有下列表现之一者： 肾脏病理异常和（或）尿成分异常，和（或）影像学异常。 肾小球滤过率（GFR）<60ml/min,有或无肾脏损害。 根据肾脏受损程度，CKD分为5期（如下表）： CKD的分期表 分期描术 GFR范围 … [详细]
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发表时间：2009-07-27不加酱油，盐，已吃3克盐问；所谓低盐饮食，原来是说每人每天6克，后来更改为5克，如果有肾病，高血压等慢性病，或病人很年轻，也要按照这个标准限制盐的摄入量吗？ 答：每人每天6克盐的摄入量，无论是对于正常人群，还是对于高血压患者都是一样的。但是去年国际肾脏病学会对于慢… [详细]
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发表时间：2009-06-19话说牙签和牙线
说到牙签，其实是一种清洁牙齿的工具，两千年前起源于印度，被称为“杨枝”，传说佛教主释迦尼想弟子们讲授卫生课中说道：“汝等用树枝刷牙，可除口臭，增加味觉，可得五利也。”并在菩提树下弘扬佛法，顺便教导弟子们清除口臭的秘… [详细] -
发表时间：2008-04-14健康养生顺口溜养生三字经 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。 调饮食，莫过饱，身体健，疾病少… [详细]
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发表时间：2007-07-20我们对“毒牙膏”的看法近日，牙膏市场上再起波澜：前段时间，香港对中国某几种牙膏进行检测，并测出牙膏成品中有二甘醇，为对人体有害物质。对此，不少口腔专家要各媒体作了讨论。 就此事件，著名口腔专家、第四军医大学史俊南教授（我院口腔医学顾问）深有体会：… [详细]
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发表时间：2007-06-29要想身体健康，首先保健口腔俗话说“牙痛不是病，疼起来要人命”!对牙科的恐惧感和医疗费用高是影响患者及早治疗的原因。我们知道，咀嚼对于人的身体健康非常重要，如果牙齿有问题，不仅是局部疼痛的问题，还影响咀嚼功能，加重胃肠负担，进而影响身体健康。然而，各种牙病… [详细]
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发表时间：2007-04-23戴假牙的八项注意老年人镶上活动假牙后，会出现许多意想不到的问题，如：由于基牙龋坏，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者应到医院进行活动假牙修理，不要自己擅自处理，并应注意以下8事项： 1.初戴活动假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的… [详细]
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发表时间：2007-03-08牙病不治祸及心肺牙病的危害其实远远超出牙齿本身的疾病，而是关系到心，肺，脑等重要的功能，因而成为某些死亡率极高的疾病的重要原因。 忽视牙病易致中风 牙周病患者易发颈动脉肥厚，因而是脑血栓的最危险的发病因素之一。在调查研究中发现，严重的牙周病患者影响动脉血… [详细]
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发表时间：2006-12-11审视生活点滴，方知疾病诱因警惕饮鸡骨草汤引致肾衰竭 全体医务人员请注意，近期肾脏风湿免疫科陆陆续续收到一些由于日常饮食导致的急性肾衰竭患者，如： 食用四个杨桃后就出现急性肾衰竭，需行血液透析六次； 食用两个鱼胆后就出现急性肾衰竭，同样需行血液透析六次； 用猫… [详细]
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发表时间：2006-05-05“三招二式”防龋齿龋齿这种牙病历史源远流长，已成为一个世界性问题。在一般情况下，因为它不危及人们的生命，通常未受到人们的重视，但它的发病率还是比较高的，尤其是在青少年和儿童当中。 龋齿，就是大家平常所说的“虫牙”，它是牙齿硬组织的一种细菌性疾… [详细]
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发表时间：2006-02-03秋冬吃火锅不要犯五大错错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜” 真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度… [详细]
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发表时间：2006-01-31保护胃的十种最大禁忌一忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡… [详细]
