血液淋巴瘤科

科学防护，健康生活——致广大群众的一封信

亲爱的朋友们：

您是否听说过"特发性血小板减少性紫癜(ITP)"？这是一种与免疫系统相关的血液疾病，虽不传染，却可能悄然影响患者的生活质量。为提高公众对ITP的认知，帮助患者和家庭科学应对疾病，我们整理了以下实用知识，助您守护健康！

一、什么是ITP?

简单来说，ITP是免疫系统"误伤"了血小板。血小板的作用：像"创可贴"一样帮助止血。

ITP的表现：免疫系统错误攻击血小板，导致其数量减少，患者可能出现皮肤瘀青、牙龈出血、鼻蛆（流鼻血）等症状，严重时甚至内脏出血。

.两类人群高发：儿童（多急性发作，可自愈）和成人（多为慢性，需长期管理）。

二、日常护理：预防出血是关键

1. 安全防护，减少磕碰

.家中移除尖锐物品，浴室铺防滑垫，避免摔倒。

. 儿童患者玩耍时佩戴护具，成人避免剧烈运动（如篮球、拳击）。

2.身体护理细节

.使用软毛牙刷，轻柔清洁口腔；修剪指甲时避免剪伤。

.鼻鼻涕、咳嗽时动作轻缓，防止黏膜出血。

三、生活建议：规律作息，适度活动

.劳逸结合：避免熬夜和过度劳累，规律作息增强免疫力。

. 运动选择：散步、瑜伽、太极拳等低强度运动更安全。

.女性注意：月经期可咨询医生使用药物减少出血量。

四、饮食指导：营养均衡，吃对食物

1.推荐食物

.补血养身：瘦肉、动物肝脏、菠菜（富含铁）；红枣、花生红衣（辅助补血）。

. 增强免疫：新鲜果蔬（如橙子、猕猴桃，富含维生素C)。

2. 避免食物

.硬壳类（坚果、蟹壳）、油炸辛辣食物（易损伤消化道）。

.禁酒及含酒精饮料，避免加重出血风险。

五、心理支持：积极心态是最好的

"良药"

.患者需正视疾病：ITP通过规范治疗大多可控，不必过度焦虑。

.家人朋友这样做：多倾听、少责备，陪伴患者就医或日常护理。

.加入互助群体：通过病友社群分享经验，获得情感支持。

六、就医指导：及时干预，避免延误

1.何时需要就医？

.皮肤出现大片瘀斑、频繁流鼻血或牙龈出血。

. 发现黑便、血尿、呕血，或突发剧烈头痛（警惕颅内出血）。

2. 治疗与随访

.初诊患者需完善血常规、骨髓检查等明确诊断。

.长期用药（如激素、免疫抑制剂）者需定期复查血象和肝肾功能。

. 切记：勿自行停药或滥用偏方！

七、给普通群众的温馨提示

.消除误解：ITP不会通过接触传染，请给予患者理解与尊重。

.伸出援手：若身边有ITP患者，提醒他们避免受伤，鼓励积极治疗。

结语

特发性血小板减少性紫癜（ITP）并不可怕，科学的护理、健康的生活方式与医患携手是战胜疾病的关键。愿每一位患者都能在家人和社会的关爱中，重拾信心，拥抱健康生活！

-﹣关爱健康，从了解开始。

如有疑问，请咨询正规医院血液科医生！