健康管理中心

25岁的小帅上周到南海医院健康管理中心体检

报告提示血脂八项异常

年纪轻轻的他不解

今日来到医院解读报告

什么是血脂升高

血脂异常是指血液中脂质代谢紊乱的情况，包括总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C)、甘油三脂（TG）升高和/或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低等。总胆固醇大于6，2 mmol/L，或甘油三酯大于2。3mmol/L，就说明已经是高血脂范畴，

高血脂的危害

高血脂是导致心血管疾病的主要元凶之一，是潜藏在身体里的“定时炸弹”，及早发现血脂异常并及时干预能够有效降低心脑血管疾病相关风险。

影响血脂水平的因素 ：

1. 饮食习惯：高脂肪、高糖饮食可能导致血脂升高

2. 生活方式：缺乏运动和久坐不动的生活方式与血脂异常有关

3. 遗传因素：家族性高胆固醇血症等遗传病可能导致血脂异常

4. 年龄和性别：随着年龄增长，血脂水平可能上升；男性和绝经前女性的血脂水平通常有所不同

5. 其他健康状况：糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病可能影响血脂水平

治疗和管理方法 ：

✅合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，。禁酒戒烟，少吃过甜过于油腻的食物（如雪糕，牛腩，肥猪肉）控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。

✅适当运动

每天坚持锻炼，每周至少1-2个小时运动，每次不少于30分钟，如慢跑、游泳、羽毛球等运动

✅定期检查

建议定期进行血脂检查，以便及时了解血脂水平的变化并调整治疗方案。