治未病科

11月7日的立冬，标志着今年冬天的到来。节气来了，但广东地区仍毫无冬意。尽管如此，我们也不可掉以轻心，还是得老老实实地跟着自然的节奏来走。

民间有谚语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。说到冬季，自然少不了这个季节的主角——三九天。

一、什么是三九天？

三九天是古人在生产斗争中总结出来的节气。

从冬至这一天算起，第一个九天称为“一九”，往后顺数第二个九天为“二九”，依此方法往后数为“三九”、“四九”······

冬至后第十九天至第二十七天为三九天，是一年中最冷的时候。

二、三九天治病原理？

三九天，因为气候寒冷，人体遇寒则腠理不固密，卫外机能不健全，容易患呼吸道等疾病。中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法，根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理，在三九天期间通过特定药物贴敷、艾灸等外治法，能调动人体免疫功能，达到健脾补肾益肺的作用，提高人体对气候变化的适应能力。

三、三九天有哪些中医外治项目？

1、三九灸：三九灸（冬灸）与三伏灸治疗机制和方法大致相同，差异在于药物的配置和时间的差异。通过这种穴位贴药能起到达祛除寒邪，宣通经络，补益五脏六腑阳气之功效。

2、各种灸法：艾灸是通过燃烧艾绒，对局部穴位产生良性刺激以起到治疗疾病的目的。我科开展的雷火灸、火龙灸、隔姜灸、火龙罐、脐灸等，是三九天保养的好选择。

3、针灸：调神健脾针灸法是佛山名医粟漩主任首创的，以“调神”和“健脾”为主要理法，以针灸为主要治疗手段，结合中药汤剂，是亚健康、慢性反复发作性非传染性疾病、以及各种体质调理的好方法。