保健常识
您属于哪种体质呢?
作者:陈玟安
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发布时间:2022年11月09日
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国医大师王琦认为,体质是一种客观存在的生命现象,是个体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上表现出来的形态结构、生理机能和心理状态等方面的综合的相对稳定的特质。
中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定》标准,规定了9种体质,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
体质是可变的,我们通过体质辨识,预测易患疾病,改善偏颇体质,预防相关疾病的发生,阻断疾病的发展。
健康体质(1种)+偏颇体质(8种)
●平和体质
特点:体态适中,面色红润、精力充沛。
●气虚体质
特点:疲乏、元气不足、常常感到劳累气短、自汗。
●阳虚体质
特点:怕冷、手脚易冰冷,经常感到背部和膝关节以下寒冷。
●阴虚体质
特点:易上火、脾气大、怕热、经常手脚心发热、口干舌燥。
●痰湿体质
特点:体型偏胖、腹部松软肥满、容易犯困、皮肤易出油。
●湿热体质
特点:脸部易出油、容易生粉刺、疮疖,口腔容易有异味。
●气郁体质
特点:神情抑郁、易多愁善感、心慌、失眠。
●血瘀体质
特点:面色晦暗、嘴唇颜色偏暗、舌下静脉淤紫。
●特禀体质
特点:对花粉及某些食物过敏,常见哮喘、皮肤风团瘙痒、咽痒、鼻炎、喷嚏。
录入:治未病科通讯员
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