胸外科／心脏血管外科

呼吸功能锻炼操

呼吸操锻炼，主要是通过腹式呼吸，以增强膈肌、腹肌和胸下部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善通气功能，增加气体交换。

作用：强生健体、增加呼吸肌的肌力和耐力，还可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高肺泡通气量，提高血氧饱和度。

适用人群：呼吸功能锻炼能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病及开胸术患者的康复。

站立及坐位均可完成本套呼吸操。

第一节：双手上举+吸气，内收+呼气

第二节：双手平伸+吸气，内收+呼气

第三节：单手上举+吸气，收+呼气

第四节：转头耸肩+吸气，收+呼气

第五节：拉手转身+吸气，收+呼气

第六节：握拳出击+吸气，收+呼气