骨一科（脊柱外科）

上下肢体的感知能力明显减弱，伴随着持续的乏力感、麻木和僵硬。在行走时，患者会感受到类似踩踏在棉花上的不稳定感觉，脚底仿佛穿着一双厚重的袜套。手部握持物品时显得不够稳定，难以完成精细的动作操作。

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如果您有以上症状，需要警惕

脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病的常见病因是什么？

常见的病因主要源自组织的退行性变化，特别是椎间盘的退变。随着椎间盘的退化，它可能向后突出，同时椎间关节和韧带也会发生退行性变化，如增生、钙化和不稳定等。这些变化可能导致脊髓直接受到压迫，或者影响供应脊髓的血管，从而引发脊髓功能障碍的疾病。

脊髓型颈椎病常见哪些人群？

1. 长期伏案工作者：如教师、编辑、白领一族、会计等，由于长期保持低头或固定姿势工作，颈椎受到持续的压力和压迫，容易引发脊髓型颈椎病。

2. 头颈部受外伤的人群：头颈部的外伤可能导致颈椎结构改变，压迫脊髓，从而增加脊髓型颈椎病的风险。

3. 姿势不良者：俗称“低头族”，如看书、写字等姿势不当，长时间保持不正确的姿势也会对颈椎造成压力，增加脊髓型颈椎病的发生可能。

4. 老年人：随着年龄的增长，颈椎结构可能发生退行性病变，颈椎的稳定性减弱，容易受到各种因素的影响而压迫脊髓，导致脊髓型颈椎病的发生。

低头族、伏案工作是高发人群！！！

颈椎病如何预防？

避免长时间低头：

例如长时间伏案工作、长时间低头看手机，或者是长时间开车等，都会导致颈部长时间应力增加，引起颈椎间盘突出、韧带肥厚，或者是骨质增生等，最终导致颈椎病，并且加重颈椎病症状。

颈部核心肌肉力量锻炼：

在日常生活中应该注意多活动颈部，进行颈部核心肌肉力量锻炼，如进行颈部屈伸活动或进行颈部抗阻力运动，平时也可以做平板支撑或俯卧撑等动作，增加核心肌肉力量，可以稳定颈椎，从而避免颈椎病出现。

应该避免不良生活习惯：

如抽烟、熬夜等，上述情况下可能也会加重颈椎病症状。患者在睡觉时应该选择合适枕头，使颈部、枕部得到很好支撑，避免睡觉时过高枕头，使颈部悬空，也会增加颈部关节突应力，从而引起颈椎病症状加重。

及时就医：

当有颈部酸痛不适、易落枕、头晕、耳鸣、手脚麻木无力、手的精细活动减退、肢体僵硬、走路踩棉感、大小便功能障碍，还可能出现躯干的束带感等，应当及时就医，避免组织损害及退化进程进一步加快，从而继发严重的后果。