保健常识
因一颗小结石，30岁的我差点休克！
上午工作
中午高热
下午险休克
病因竟是一颗小结石！
结石真疯狂
差点要了30岁小伙的命！
半年前，小吴体检查出了一颗9mm的结石，因为不痛不痒，他便不以为然。
这一天，小吴的老婆阿秋如常等着模范老公的接送，却在电话中听到不平常的情况：我全身不舒服，没有力气……两句话后，电话那头只能听到小吴微弱的喘息声。
阿秋立马打车回家，只见躺在沙发上的老公脸色苍白、大汗淋漓、意识模糊，还伴有乏力、头晕、呕吐……阿秋被吓坏了，立刻送老公到华工附六院（南海医院）就诊。
医生检查发现，小吴的炎症指标升高异常明显，有感染性休克的症状。腹部彩超结果提示，小吴的输尿管被一颗5mmx9mm的结石堵住了，引起肾积水，尿液中的细菌毒素通过肾脏进入血液，导致感染症状。经过治疗，小吴已经转危为安。
很多人对结石“不以为然”
觉得熬一熬就过去了
注意！结石可不是小毛病！
泌尿外科二区主任冯权尧提醒
夏季是泌尿系结石的高发季，一定要确保充足的水分摄入，使尿液得以充分稀释，有效降低泌尿系结石形成的风险。
01
夏季是泌尿系结石的高发季
炎热季节，高温天气会使人体的水分过多蒸发，出汗增多，如果饮水不足，人体内就容易出现轻度的脱水状况。
于是，排尿就会减少，尿液中的矿物质和盐酸会在肾脏中越积越多。当达到饱和状态时，其中的矿物质和酸盐就会变成细小坚硬的沉积物，形成肾结石。
02
你常做的这些小事
最易招来结石
1. 不爱喝水，爱啤酒饮料冰镇饮料是许多年轻人解暑降温的至爱，但也是加速泌尿系结石形成的最大帮凶。清凉饮料、甜味饮料中含糖和磷酸较多，可引起尿钙增加。
2. 长期食用高草酸类或高嘌呤食物长期食用菠菜、坚果、咖啡等高草酸类食物可促使草酸钙类结石生成，或是长期食用烧烤、炖汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物也会诱发尿酸类结石的产生。
3. 久坐不动常憋尿有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久，成为细菌的“良好培养基”，容易滋生细菌，引起泌尿道的感染，并促使泌尿道结石的形成。
4. 钙磷代谢异常的人群如甲状旁腺激素分泌亢进者、先天遗传等，此类人群需通过专业的检验检查来筛查。
5. 盲目补钙有的人对补钙很执着，生怕自己身体含钙量不够，结果补着补着就过剩了。那些身体吸收不了的钙就会与草酸发生反应，形成结石。建议最好不要自己盲目补钙，应该听从医生的意见。
03
大量喝水是防治结石的最好方法
进入夏季后，建议每天喝水摄入量在2.5-3L以上，能使每天尿量保持在2-2.5L以上，尿液颜色以淡黄或无色为宜。
尽量减少冰镇饮料的摄入，免得则免，选择健康的饮品，避免糖分、碳酸钙、草酸钙等物质摄入过多。
此外，户外活动时尽量避免过度暴晒在阳光下，适度减少曝晒的时间可以降低体内的维生素D和维生素A的合成，降低泌尿系结石发生的风险。
总之要记住
一定要记得：
管住嘴，多喝水！
