皮肤美容科

最近受到冷空气影响，全国很多地区气温骤降，又到了很多敏感肌宝宝们最头疼的季节。面部干燥脱皮，面膜湿敷又感觉刺痛瘙痒，还有面部长了“蚊子包”一样的风团，苦不堪言。

在很多人的理解里，面部皮肤出了问题，第一时间想的是要使用什么产品来缓解这种情况，但我今天要告诉大家的是：敏感肌换季，你要做的是“断舍离”。

   敏感肌是如何形成的？

   敏感肌肤是指那些比一般皮肤更容易对外界刺激产生反应的皮肤类型。这种皮肤状态可能是暂时的，也可能是长期的。敏感肌肤的成因可能是多方面的，包括遗传因素、环境因素、不当的护肤习惯、生活方式等。敏感肌肤的特点通常包括以下几点：

1、易受刺激：敏感肌肤对外部刺激（如气候变化、化学物质、香料或某些护肤成分）反应较为明显。

2、不适感：常见的不适感包括瘙痒、刺痛、紧绷感或灼热感。

3、红斑和炎症：敏感肌肤可能容易出现红斑、炎症或皮肤刺激。

4、皮肤屏障功能受损：敏感肌肤的天然屏障功能可能受损，导致皮肤对外界刺激更敏感。

5、干燥和脱皮：干燥和脱皮也是敏感肌肤常见的症状。 

  敏感肌遇到换季，需要“断舍离”换季时期，敏感肌肤的护理需要特别的注意，因为气候变化可能会加剧皮肤问题。此时不应该做任何的“加法”，而是应该“断舍离”。

洁面产品断舍离：使用温水洁面或使用温和产品，强力去油或去角质成分的产品断舍离。

2、洁面工具断舍离：清洁时动作要轻柔，使用手指轻轻按摩即可，避免过度摩擦，洗脸神器、洁面工具、洁面巾断舍离。

3、精华类产品断舍离：敏感肌需要使用最基础的保湿霜或乳液，如含有神经酰胺、透明质酸或甘油等成分。精华类功效产品断舍离。

4、补水面膜断舍离：敏感肌需要注重保湿及皮肤屏障的恢复，补水面膜除了应急之外，不要常规使用。

5、化妆品断舍离：尽量减少化妆，特别是避免使用可能刺激皮肤的化妆品。 

皮肤保湿要起到保湿的效果，最重要的是在皮肤表面形成一道“封闭层”，修复皮肤屏障功能，例如保湿霜的使用，可以减少水分的移动，使经皮水分损失下降。以下是常见的成分（某宝有很多品牌，可以自行搜索，选择一款自己觉得使用感最好的即可，最好稍微厚重一些）：神经酰胺：神经酰胺是皮肤天然的一部分，有助于保持皮肤的水分和强化皮肤屏障。透明质酸：透明质酸能够吸引并保持大量水分，为皮肤提供深层保湿。甘油：是一种极佳的保湿剂，能帮助皮肤吸引和锁住水分。天然保湿因子：如尿素、乳酸和氨基酸，有助于保持皮肤的水分和软性。角鲨烷：是一种轻质润肤油，可模仿皮肤天然油脂，帮助保护和修复皮肤屏障。维生素E：是一种抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受环境伤害，同时有助于保湿。总得来说，最适合敏感肌的产品就是保湿霜和防晒霜，其他产品能省则省。